Bienvenida a este módulo inicial destinado a conocer el paradigma a la base del abordaje de la Psicología de la Alimentación Consciente.
Comprenderemos de forma general los fundamentos de la consciencia plena (Mindfulness), Aceptación y Compasión. Esperamos pueda apoyarte en el proceso de construir una vida más plena para ti y para quienes apoyas.
¿Qué podrás aprender en este módulo?
Explicar los fundamentos del abordaje de la salud de mente-cuerpo a la alimentación, desde el marco comprensivo del Mindfulness, la Aceptación y la Compasión.
Comprender el abordaje al malestar psicológico y su manejo consciente desde las terapias cognitivas conductuales de tercera generación, junto con introducir a la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
Comprender cómo potenciar la responsabilidad del paciente frente a su autocuidado.
Potenciar el propio autocuidado profesional y personal.
Contenidos
Mindfulness
- Concepto, prácticas y evidencias
- Neurociencias del mindfulness
- Prácticas formales e informales
- Herramienta de evaluación
Aceptación
- Abordaje de la aceptación vs. evitación experiencial
- Introducción y fundamentos de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
- Modelo de salud mental y objetivo terapéutico de ACT
- Introducción a los anhelos del corazón (valores personales)
- Herramienta de evaluación
Compasión
- Definición, origen y beneficios
- Introducción a la psicología de la compasión: Origen, relevancia actual, fundamentos
- Evidencia e investigaciones
- Bloqueos a la compasión
- Prácticas y ejercicios de aplicación
NUESTROS ENCUENTROS IMAC
(ONLINE EN VIVO)
Fechas clases Sábado 30 de octubre y domingo 31 de octubre. De 09:00 a 18:00 hrs. (Chile, Brasil y Argentina) | 07:00 a 16:00 hrs (Perú, Colombia y México (D.F.) Vía Zoom
Las clases quedarán grabadas y se subirán a la plataforma educativa, por lo que en caso de ausencia podrás revisarlas después y dejar un comentario reflexivo y/o tus dudas en la sección de foro para confirmar que viste el contenido. Esto no reemplaza la asistencia a clases presenciales (75% de asistencia).
Martes de Aterrizaje: 16 de Noviembre 19:00 - 21:00 hora Chile.
Como queremos que esta sea una experiencia única para ti, hemos ampliado nuestra entrega con sesiones no obligatorias, para dedicar tiempo a afianzar y profundizar de acuerdo a los contenidos que tratemos.
Temario del Curso
